سعرات، ماء، نوم، تمارين — بصوتك

قل ما أكلت وما فعلت، وفرقد يسجّله لك.

اخلط اللغات إن شئت:

تكلّم أو اكتب أو صوّر وجبتك، بالعربية أو الدارجة أو الفرنسية أو الإنجليزية أو الإسبانية، ولو خلطتها. فرقد يسجّل أكلك ونومك وتمارينك، ويتذكّر ما يهمّك، ويعرفك أكثر كل أسبوع.

حمّل فرقد مجانًا

ما يسجّله: قلها مرة، وكلّ شيء في مكانه.

كلام حقيقي، وما يسجّله فرقد منه.

  • الماء

    كاس ماء كبير مع الفطور

    المشروب
    ماء
    الكمية
    500 مل
  • التمارين

    مشيت للخدمة، قريب ربعين دقيقة

    النشاط
    مشي
    المدة
    40 د
    المسافة
    3.1 كم
  • الطعام

    جوج بيضات مسلوقين في الفطور

    الكمية
    بيضتان
    الطاقة
    156 سعرة
    البروتين
    13 غ
    الكربوهيدرات
    1 غ
    الدهون
    11 غ
  • المكمّلات

    2000 وحدة فيتامين د في الليل

    الاسم
    فيتامين د
    الجرعة
    2000 وحدة
  • النوم

    ما رقدتش مليح، نضت مع الثلاثة

    الجودة
    سيئة
    وقت الاستيقاظ
    03:00
  • التعافي

    عشرين دقيقة في الساونا من بعد الرياضة

    الفئة
    ساونا
    المدة
    20 د
جرّب بكلامك أنت

كيف يعمل: أنت تتكلّم. والذكاء الاصطناعي يرتّب.

لا سوار ولا باركود ولا قوائم. قلها على طريقتك.

  1. تقولها، أو تكتبها

    احكِ يومك كما تحكيه لصديق. امزج اللغات، قرّب الأرقام، وتجاوز الوحدات.

  2. الذكاء الاصطناعي يفهم ما قصدته

    يفهم فرقد ما أكلته أو فعلته، وكم، ومتى — حتى لو قلته على عجل.

  3. راجِع ما سجّله فرقد

    كل إدخال، وكل قيمة قابلة للتعديل. رقم خاطئ؟ المسه وصحّحه، فتتعدّل المجاميع تلقائيًا.

  4. ملخص اليوم والإحصائيات

    كل يوم مقابل أهدافك، والأنماط التي لا تظهر إلا عبر الأسابيع.

شاهد المزايا

لماذا ينجح: 4 أسباب تبقيك معه.

  • يفهمك

    أرقام تقريبية، كلام عامّي، نصف فكرة. فرقد يفهم ما تقصده، ويحسب الكميات، ويتذكّر ما تخبره به.

  • زر واحد، بلا استمارات

    اضغط وتكلّم. أو اكتب. لا بحث ولا باركود ولا ميزان ولا جهاز ترتديه.

  • أربع لغات تمزجها

    العربية والإنجليزية والفرنسية والإسبانية — في نَفَس واحد إن كان هذا أسلوبك.

  • أنماط ما كنت لتلاحظها

    أسابيع من كلامك اليومي تصير مجاميع وإحصائيات، فترى ما يتغيّر فعلًا.

اطّلع على السعر

الأسعار: ابدأ مجانًا. وادفع حين يستحق.

تسجيلات يومية حتى 10، بلا بطاقة، وللمدة التي تريد.

مجاني

⁦‏0.00 CA$⁩ إلى الأبد، دون بطاقة

  • تسجيلات يومية حتى 10
  • كل ما يتابعه فرقد، وكل قيمة قابلة للتعديل
  • بالصوت أو بالكتابة، بأربع لغات

أسبوعي

⁦‏3.99 CA$⁩ أسبوعيًا

⁦‏17.35 CA$⁩ شهريًا

  • تسجيلات بلا حد

شهري

⁦‏8.49 CA$⁩ شهريًا

وفّر 51٪

أول 7 أيام مجانًا، مرة واحدة لكل شخص

  • تسجيلات بلا حد

ثلاثة أشهر

⁦‏21.99 CA$⁩ كل 3 أشهر

⁦‏7.33 CA$⁩ شهريًا

وفّر 58٪

أول 30 يومًا مجانًا، مرة واحدة لكل شخص

  • تسجيلات بلا حد

اشترك بأمان هنا عبر Stripe، ثم سجّل دخولك بنفس البريد الإلكتروني في تطبيق فرقد على أندرويد لتفعيل الوصول غير المحدود.

مشترك بالفعل؟ أدِر اشتراكك أو ألغِه

الأسعار بعملة CAD، ويعرض Stripe السعر بعملتك عند الدفع.

احصل على فرقد: سجّل أول مرة في ثوانٍ.

مجاني للبدء، بلا بطاقة، وبلا جهاز تشتريه. تسجيلات يومية حتى 10، وكل ما يتابعه فرقد.

متوفر الآن على Google Play في كندا والولايات المتحدة والجزائر، وقريبًا على App Store.

مشفّر · تُحذف مقاطعك الصوتية بعد 30 يومًا · لا نبيع بياناتك أبدًا

أسئلة شائعة: إجابات كنا سنطلبها قبل التثبيت.

إلى أين يذهب صوتي، وإلى متى؟

يصل مشفّرًا إلى مزوّدنا للذكاء الاصطناعي، ثم يُحوَّل إلى نص ويُحذف بعد 30 يومًا. يتم ذلك لدينا لا على هاتفك، وهذا ما يتيح لفرقد أن يتابعك حين تبدّل اللغة وسط الكلام.

لمن صُمّم فرقد؟

لكل من يريد أن يعرف ما يأكله ويشربه، وكيف ينام وماذا يفعل، دون عناء التسجيل: لمتابعة السعرات أو البروتين، أو لبناء عادة، أو لمجرّد الفضول. إن كنت تفضّل أن تقولها على أن تكتبها، فهو لك.

بماذا يختلف عن تطبيقات قواعد الأطعمة وماسح الباركود؟

لا بحث ولا مسح ولا وزن. قل ما تناولته كما تقوله لصديق، ويستنتج فرقد الطعام والكمية والسعرات. هي تقديرات يمكنك تعديلها، ويتعلّم كمياتك المعتادة.

هل عليّ صياغة كلامي بطريقة معينة؟

لا. قلها كما تقولها لإنسان. صحّح ما يخطئ فيه، فيتعلّم كمياتك المعتادة.

ما اللغات المدعومة، وهل يمكنني الخلط بينها؟

العربية — والدارجة أيضًا — والفرنسية والإنجليزية والإسبانية. اخلطها كما تتكلّم؛ هذا عادي هنا.

هل يفهم الدارجة ممزوجة بالفرنسية؟

نعم. قل «كليت جوج بيضات et un grand café»، دارجة ثم فرنسية، فيسجّل فرقد البيضتين والقهوة. بدّل اللغة كما تشاء، في نَفَس واحد.

ما مدى دقّته؟

ليس مثاليًا، ولهذا تبقى كل قيمة قابلة للتعديل. محرّك الذكاء الاصطناعي وراء فرقد منشور للجميع ويُقاس علنًا: في 16 أكتوبر 2026، صُنّفت خمسة عشر مثالًا اختباريًا تصنيفًا صحيحًا ومُلئت كل حقولها، ثلاثة بكلٍّ من الإنجليزية والفرنسية والعربية والإسبانية واللغات الممزوجة. تتناول هذه الأمثلة مواضيع المحرّك التجريبية لا مواضيع التطبيق، فاعتبرها مؤشرًا جيدًا لا وعدًا.

كم يكلّف في الولايات المتحدة وكندا؟

التسجيل مجاني بلا بطاقة، بحد أقصى 10 في اليوم. أما بريميوم، للتسجيل بلا حد، فسعره ⁦‏8.49 CA$⁩ شهريًا ويُشترى هنا من الموقع، لا من التطبيق. الأسعار بعملة CAD في البلدين، ويعرض Stripe المبلغ بعملتك عند الدفع.

هل يوجد تطبيق iPhone؟

ليس بعد. فرقد متاح على أندرويد اليوم، وتطبيق iPhone في الطريق.

هل أستطيع حذف كل شيء؟

نعم. إجراء واحد في التطبيق يمحو كل ما سجّلته، وملفاتك الصوتية، وحسابك.

وماذا لو سحبت موافقتي على الذكاء الاصطناعي؟

يتوقف التسجيل بالصوت والكتابة والصور، ويبقى بإمكانك الإضافة يدويًا. ويبقى ما سجّلته مقروءًا. السحب ليس حذفًا، ويمكنك إعادته متى شئت.

هل فرقد جهاز طبي؟

لا. هو متتبّع عادات. لا يشخّص ولا يعالج ولا يقدّم نصيحة طبية. راجع طبيبًا في كل ما يهم.

اسألنا أي شيء آخر